体と向き合う！ 三身一体！

今回は、体の話です。

前にも、お伝えしたと思いますが、

体、心、魂

三身一体

が、大切なんです！

ほとんどの場合

心が不調になったら、必ず、体調も悪くなるし、

体調不良が続くと、鬱になったり、心の不調が出てきます。

そして、心と体の不調が続くと、魂が小さくなっていきます。

その中でも、心と魂の不調は、気付きにくい時がありますが、体の不調は分かりやすいですよね？

痛かったり、痒かったり、痺れたり、、、

なので、

体調が悪くなったら、心と魂の事も考えてみて下さい。

心と魂からのSOSの事が、多々あります。

今回の本題は、

体！猫背についてです！

日本人の９割は、猫背だそうです！

私は、たぶん、小学生の頃から、猫背です。

よく、竹の３０cm定規を背中に入れていた記憶があります😅

胸の発育とともに、恥ずかしくて、猫背になりました😓

猫背を治したいと思い、矯正下着をかったり、色々しましたが、続きませんでした。

画像にもあるように、

猫背は万病の元！

って、分かってても、そこまで危機感がなかったと思います😅

そして、去年の夏。

コロナの影響で、ひたすらマスクを作っていた時期が、２ヶ月ほど有りました。

それが、トドメになり、腰痛が始まりました💦

私は、基本的には、自分の体は自分で治せると思っています。

自然治癒力があるので😊

神様が造った体なので😊

なので、

色々勉強しました！

なんとなく知っている知識と、

本格的にマズイ！と思って勉強するのは、全然違いますよね！

私は、まず、自分の体と向き合います。

どういう時に、腰が痛いのか？

どの体勢が、辛いのか？

何処と何処が繋がっているのか？

（体の仕組み）

などなど

そして、

猫背が原因と分かりました！

猫背の人は、腰を使わずに、背中を使います。

分かりますか？

お辞儀する時も、腰からしますよね？

猫背の人は、背中から曲がるんです。

わかりますか？

やってみると分かるんですけど、

背中から曲げると、

腹筋もお尻の筋肉も使わないんです！

そうすると

使ってない筋肉が固まって、腰痛を起こすようになるんです！

お尻もたるみ

お腹もたるみ

背中にお肉がつきやすくなる。

猫背って、見た目も悪いのに、

腰まで痛くなって、

しかも、典型的なおばさん体型になるんです！

いくら、おばさんで、おばさん体型になっても、

更に、おばさん体型になる必要は無いですよね😂

猫背！恐るべし😱

今の時期、体調が悪くなる方が多いと思います。

春だし、梅雨入りしたし。

しかも、今年の梅雨は長そうです！

湿気は、大敵です！

今一度、自分の体と向き合ってみて下さい🙏

全ては、気付く事から始まります✨

最後まで、読んで頂き、ありがとうございます😊

ちょこちょこ、読み直して、文章を追加したり、変更したりしています😅

あれっ？って、思うことがあるかと思いますが、ご了承下さい🙏

質問等があれば、コメント下さい🙇

（コメント出来るのか、、、？www）